Pilates & Faszien Training in Wien.
Bist du bereit…
…deinen Körper kennenzulernen, zu organisieren und zu optimieren?
…ein richtig starken Körper zu entwickeln und ein aktives Leben zu leben?
…Schmerzzustände wegzutrainieren?
…bewußter und effizienter dich zu bewegen so, dass du bis ins hohe Alter fit bleibst?
Dann lass uns zusammenarbeiten und deinen Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu beginnen!
DIESE ANGEBOTE HABE ICH FÜR DICH:
Training zu Zweit im Studio.
PILATES PERSONAL TRAINING: EINZEL (1:1)- & PARTNERTRAINING (2:1)
1:1 oder 2:1 Training im Pilates Studio auf den Pilates Geräten: Refromer, Chair, Cadillac.
Pilates Studio
Ich erstelle dir ein individuelles, auf dich abgestimmtes Programm auf Basis eines Anamnesegesprächs.
Die Pilates Geräte im Studio ermöglichen ein vielseitiges Training denn verschiedene Körperbereiche werden in vielen verschiedenen Positionen trainiert. Durch den Einsatz von Federn wird dein Körper nachhaltig gekräftigt, gedehnt und Gelenke schonend mobilisiert!
Das Federsystem bringt das Training auf ein höheres Level, somit arbeitest du mit dein eigenen Körpergewicht mit Unterstützung der Feder aber auch die Feder als Gegengewicht wirkend.
Trainiere zu Zweit mit einer Freundin/Partner im Duet Training 2:1
WO: Studio True Pilates, Hungerbergerstr. 1A/3, 1190 Wien
WO: Studio FitnessBelle, Schaumburgergasse 12/1A, 1040 Wien
DEINE INVESTITION:
EINZELSTUNDE 1:1 - Pilates Studio Training €100 inkl. MwSt.
NEW CLIENTS EINZELTRAININGS SPECIAL- 3 Einzeltrainings um €240 inkl. MwSt. (Gültig für 3 Monate)
DUETSTUNDE 2:1 - Pilates Studio Training €120 inkl. MwSt (€60/Person)
PILATES IN DER KLEINGRUPPE max.6
Jeden Freitag um 10 Uhr (55 min)- Anfänger / Intermediate- AUSGEBUCHT!
Einstieg jederzeit möglich.
Pilates fokussiert sich auf kleine, präzise Bewegungen, die helfen, Kraft und Flexibilität zu entwickeln und hilft dir dein Körperhaltung, dein Gleichgewicht, deine Koordination und deine Atmung zu verbessern.
Diese Stunde ist für alle geeignet, sei es Anfänger oder Fortgeschrittene, mein Training wird dir Kraft und Elan im Alltag bringen!
Props wie Thera-Bänder, Ball & Faszienrolle kommen in Einsatz um das Training abwechslungsreich zu gestalten.
Ich lege großen Wert auf abwechslugsreiche Einheiten und individuelle Betreuung!
WO: True Pilates Studio, Hungerbergerstr. 1A/3, 1190 Wien
Begrenzte Teilnehmerzahl: 6 Personen
Deine Investition: Kleingruppenkurs €22 inkl. MwSt
PILATES ACTIVE AGERS/ANFÄNGER IN DER KLEINGRUPPE max.6- AUSGEBUCHT!
Jeden Freitag um 10 Uhr (55 min)
Einstieg jederzeit möglich.
Die ideale Lebensbegleitende körperliche Aktivität!
Für Pilates ist es nie zu spät. Und für Pilates sind wir auch nie zu alt!
Gezielte Bewegung im Alter – Gesundheit geht vor. Die ideale lebensbegleitende körperliche Aktivität
Es werden sanfte Übungen ausgeführt, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern, einem Rundrücken vorbeugen und Entspannungen lösen.
Um zusätzlich unsere Wirbelsäule und Körperhaltung zu optimieren, werden wir auf der Matte liegend unsere tiefe Bauchmuskulatur trainieren.
Ein weitere Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung des Gleichgewichts und Koordination. Dazu werden Übungen im Stehen auf nicht-stabilen Unterlagen durchgeführt. Zusätzlich unterstützen uns weitere Klein-Geräte wie Gewichtsbälle oder TheraBänder bei dem Training.
WO: True Pilates Studio, Hungerbergerstr. 1A/3, 1190 Wien
Begrenzte Teilnehmerzahl: 6 Personen (3 Plätze frei)
Deine Investition: Kleingruppenkurs €22 inkl. MwSt
NEW CLIENTS ONLY- GRATIS SCHNUPPERTRAINING KLEINGRUPPENKURS
True Pilates Studio, 1190 Wien
Freitag um 10 Uhr - Anfänger
Hast du das Gefühl, dass es Zeit ist, deinem Körper etwas Gutes zu tun und Verspannungen sowie Beschwerden zu überwinden? Möchtest du dich fitter und kräftiger fühlen?
Dann ist jetzt der perfekte Moment, um aktiv zu werden!
Sichere dir schnell einen der begrenzten Plätze in meinem Kurs, der jeden Freitag um 10 Uhr stattfindet.
Bitte beachte, dass nur 1 bis 2 Plätze frei sind für diejenige die zum Schnuppertraining kommen wollen – also zögere nicht lange!
Wir trainieren auf der Matte mit kleinen Tools wie Magic Circle, Bälle, Bänder um das Training abwechslungsreich zu gestalten.
Diese Stunde ist für alle geeignet, sei es Anfänger oder Fortgeschrittene, mein Training wird dir Kraft und Elan im Alltag bringen!
Achtung: Das Schnuppertraining ist nur einmal für Freitag um 10 Uhr buchbar. Termine an anderen Tagen oder zu anderen Uhrzeiten sind abhängig von der verfügbaren Platzkapazität. Beachte, dass andere Termine bereits fast ausgebucht sind!
Einstieg jederzeit möglich.
Jeden Freitag um 10 Uhr
Deine Investition: €0