Original Body Pilates
Return to Life
– durch bewusste Bewegung.
Für Kraft und Freude im Alltag
Integrität · Präzision · Körpermechanik
Pilates Mat & Geräte Training
Pilatesunterricht seit 2007 – klassisch, präzise und biomechanisch fundiert.
Hallo, ich bin Laura!
Meine Arbeit basiert auf der klassischen Pilates-Methode nach Joseph H. Pilates und verbindet Integrität, Präzision und Körpermechanik zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Ich unterrichte auf der Matte und an allen Pilates Studiogeräten (Reformer, cadillac, Chair, Barrels, Ped-O-Pull, Spine Corrector u.a) mit einem klaren Fokus auf Ausrichtung, Organisation und Verständnis für Bewegung.
Ziel ist ein Körper, der sich effizient, geschmeidig und integriert bewegt – nicht nur im Training, sondern im Alltag.
Pilates Mat Instructor, Alvarez Education, Vienna, Austria 2007.
Pilates Comprehensive Teacher Trainer Education Mat & Studio, Core Dynamics® comprehensive Teacher Trainer Program, Miami, USA 2012.
Pilates Verband Austria Vorstandsmitglied Zertifizierungsausschuß, seit 2024.
Pilates Verband Austria Mitglied seit 2013.
Fascia Fitness Trainer, Booty Barre & Concept Instructor.
Spinefitter by SISSEL® Educator.
Biomechanic Coach (in Ausbildung)
Classes
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REFORMER & CHAIR
max. 6 pax. Beginner & Advanced Classes
re:flow Reformer Pilates Studio
Wien 1190
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MATWORK
max. 6 pax - All Levels
True Pilates Studio
Wien 1190
Pilates Mat Class with Props
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PT APPARATUS
1:1 or Duet 2:1 PT
True Pilates Studio &
re:flow Reformer Pilates Studio
Wien 1190
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![Menschen in einer Physiotherapie-Praxis bei Übungen auf Pilates- und Reha-Geräten]()
INTRO OFFER
3 PT Sessions
(valid for 6 Weeks)
True Pilates Studio, Wien 1190
Vielseitiges Training für effiziente, integrierte Bewegung
Meine Arbeit verbindet das klassische Pilates-Training auf der Matte und an den Studiogeräten mit einem biomechanisch fundierten Verständnis von Bewegung.
Durch präzise Anleitung, bewusste Organisation des Körpers und ergänzende Techniken aus Release-Arbeit, Faszien- und Stabilitätstraining entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Bewegung wieder klar, effizient und tragfähig macht.
Ziel ist ein Körper, der sich integriert, kraftvoll und geschmeidig bewegt – nicht isoliert trainiert, sondern als Einheit funktioniert und den Alltag unterstützt.
Mein Geschenk an dich
Dein 10 MINUTEN BÜRO-WORKOUT um Gelenke zu mobilisieren und Verspannungen zu lösen.
du bekommst ein
10 Minuten Video -Training Anleitung: Einfache Übungen bei dein Schreibtisch oder Sessel und eine Wand. Auch gut als Warm-Up oder Cool-Down!
Workbook: Detaillierte Übungsanleitungen und zusätzliche Tipps und Tools für dein Alltag!
Melde dich mit deiner e-mail Addresse für mein Newsletter an und erhalte dabei dein 10 MINUTEN BÜRO-WORKOUT !
Hallo, ich bin Laura
..und ich lebe und liebe Bewegung!
Seit 2007 leidenschaftliche PILATES Mat- und Studio-Trainerin, sowie Faszien Fitness und Barre-Concept Trainerin, Spinefitter by Sissel Educatorin. Seit 2012 Mitglied beim Pilates Verband Austria (PVA) und seit 2024 PVA Vorstandsmitglied im Zertifizierungsausschuß.
Mit meiner Trainingsmethode helfe ich dir, einen geschmeidigen, vitalen und starken Körper zu entwickeln – funktionstüchtig und frei von Schmerzen.
Als mehrsprachige Trainerin (Englisch, Spanisch und Französisch) habe ich internationale Erfahrung in renommierten Studios in Miami (Florida, USA), Portland & Bend (Oregon, USA) und Gstaad (Schweiz) gesammelt. Mit meiner interdisziplinären Trainings- und Bewegungsmethode – inspiriert von Pilates, Atem- und release Techniken, Faszientraining, Biomechanik, funktioneller Bewegung und Beckenbodengesundheit – helfe ich Menschen dabei, einen geschmeidigen, vitalen und starken Körper zu entwickeln, der funktionstüchtig und frei von Schmerzen ist
Meine fundierte Ausbildung, darunter das Pilates Mat Training und Pilates Comprehensive Studio Teacher Training ( bei CoreDynamics mit Anna Alvarez, 3rd Generation Teacher, in den USA) mit über 700 Stunden , sowie zahlreiche jährliche Weiterbildungen bei führenden Trainer*innen wie Madeleine Black, Elisabeth Larkam und Eric Franklin erlauben es mir, eine ganzheitliche und wissenschaftliche fundierte Trainingsmethode anzubieten.
Ich konnte bisher mit sehr vielen Menschen arbeiten – von jung bis alt, von Personen mit Mobilitätseinschränkungen bis hin zu Personen mit Rücken-, Knie und Schulterproblemen. Doch seitdem ich Mutter geworden bin in 2019, liegt einer meiner Schwerpunkte auf der Körpergesundheit von Frauen, besonders Beckenboden Rückbildung & Core Verbindung. Durch meine eigenen Erfahrungen, sowohl in der Schwangerschaft als auch nach der Geburt, habe ich am eigenen Leib erfahren, was es bedeutet, den Körper in dieser Lebensphase zu erleben.
Mein Fokus liegt darauf, dich zur Alltagsathlet*in zu machen: einen stabilen, geschmeidigen und schmerzfreien Körper zu entwickeln, mit verbesserter effizienten Beweglichkeit, die dich im vielbeschäftigten Alltag unterstützt und bis ins hohe Alter begleitet!
Zusammenarbeit
Meine Arbeit basiert auf der klassischen Pilates-Methode und einem klaren Verständnis von Integrität, Präzision und Körpermechanik.
Als Pilatestrainerin begleite ich dich im Studio in Wien oder online dabei, deinen Körper neu zu organisieren, aufzurichten und tragfähig zu machen – nicht durch Druck oder Korrektur, sondern durch bewusste, präzise Bewegung.
Spannungen, Fehlbelastungen und wiederkehrende Beschwerden entstehen oft durch fehlende Organisation im Körper. Bewegung kann hier ein Weg sein, Zusammenhänge zu verstehen und neue Qualität zu entwickeln.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Bewegung wieder klar, sinnvoll und lebendig zu machen – als Grundlage für Kraft, Stabilität und Freude im Alltag.
deine Laura
Wir leben ein Leben lang in unserem Körper – wie gut kennst du ihn wirklich?
Mein Ziel ist, dir zu helfen, deinen Körper zu verstehen, zu organisieren und effizient zu nutzen. Mit bewusster, präziser Bewegung unterstützen wir deine natürliche Bewegungsmechanik, aktivieren deine Core- und Rumpfmuskulatur und fördern ein organisiertes Zusammenspiel aller Körperteile.
So wird Bewegung klar, kraftvoll und funktionell – im Training und im Alltag.
Ich begleite dich als Körper-Guide; du bist die Lenkerin. Gemeinsam arbeiten wir daran, deinen Körper optimal aufgerichtet, resilient und tragfähig zu gestalten, damit Bewegung wieder Freude macht.
deine Laura
My Pilates Story
Durch mein körpermechanisches und atembasiertes Pilates Training und meine Tools für dein vielbeschäftigten Alltag, helfe ich dir stark, beweglich und mit Freude deinen Alltag mit oder ohne Kindern zu meistern!
Laura´s My Pilates Story . Pilates Verband Austria Video Projekt, 2022.
*MEIN BLOG*
Lass uns in Verbindung bleiben!
Herzlich willkommen in der faszinierenden Welt meiner Körperbewegungsgemeinschaft!
Durch meinen Newsletter "Use It or Lose It" möchte ich gerne mit dir kostbare Geschichten teilen und ein reichhaltiges Wissensreservoir über die Pflege eines starken, straffen und schmerzfreien Körpers zugänglich machen.
Ich reiche dir wertvolle Tipps, wie du mühelos Bewegung in deinen Alltag einfließen lassen kannst – sei es im heimeligen Ambiente deines Zuhauses oder im geschäftigen Treiben deines Büros.
Gemeinsam werden wir daran arbeiten, dich zu stärken und dir dabei zu helfen, deinen Alltag mit Kraft und Freude zu meistern!