Original Body Pilates
Return to Life
– durch bewusste Bewegung.
Für Kraft und Freude im Alltag
INTEGRITÄT · PRÄZISION · KÖRPERMECHANIK
Pilates Mat & Geräte Training
Pilatesunterricht seit 2007 – klassisch, präzise und biomechanisch fundiert.
Hallo, ich bin Laura!
Meine Arbeit basiert auf der klassischen Pilates-Methode nach Joseph H. Pilates und verbindet Integrität, Präzision und Körpermechanik zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Ich unterrichte Einzel- Duotrainings als auch kleine Gruppen auf der Matte und an allen Pilates Studiogeräten (Reformer, cadillac, Chair, Barrels, Ped-O-Pull, Spine Corrector u.a) mit einem klaren Fokus auf Ausrichtung, Organisation und Verständnis für Bewegung.
Ziel ist ein Körper, der sich effizient, geschmeidig und integriert bewegt – nicht nur im Training, sondern im Alltag.
Pilates Mat Instructor, Alvarez Education, Vienna, Austria 2007.
Pilates Comprehensive Teacher Trainer Education Mat & Studio, Core Dynamics® comprehensive Teacher Trainer Program, Miami, USA 2012.
Pilates Verband Austria Vorstandsmitglied Zertifizierungsausschuß, seit 2024.
Pilates Verband Austria Mitglied seit 2013.
Fascia Fitness Trainer, Booty Barre & Concept Instructor.
Spinefitter by SISSEL® Educator.
Biomechanic Coach (in Ausbildung)
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Meine Arbeit verbindet das klassische Pilates-Training auf der Matte und an den Studiogeräten mit einem biomechanisch fundierten Verständnis von Bewegung.
Durch präzise Anleitung, bewusste Organisation des Körpers und ergänzende Techniken aus Release-Arbeit, Faszien- und Stabilitätstraining entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der Bewegung wieder klar, effizient und tragfähig macht.
Ziel ist ein Körper, der sich integriert, kraftvoll und geschmeidig bewegt – nicht isoliert trainiert, sondern als Einheit funktioniert und den Alltag unterstützt.
Vielseitiges Training für effiziente, integrierte Bewegung
Hallo, ich bin Laura
..und ich lebe und liebe Bewegung!
Seit 2007 leidenschaftliche PILATES Mat- und Studio-Trainerin, Biomechanik Coach, Spinefitter by Sissel Educatorin . Seit 2012 Mitglied beim Pilates Verband Austria (PVA) und Vorstandsmitglied im Zertifizierungsausschuß.
Mit meiner Arbeit begleite ich dich dabei, einen geschmeidigen, kraftvollen und tragfähigen Körper zu entwickeln – organisiert, funktionell und alltagstauglich.
Als mehrsprachige Trainerin (Englisch, Spanisch und Französisch) habe ich internationale Erfahrung in renommierten Studios in Miami, Portland, Bend (USA) und Gstaad (Schweiz) gesammelt.
Meine Arbeitsweise verbindet die klassische Pilates-Methode mit Elementen aus Atem- und Release-Arbeit, Faszientraining, Biomechanik, funktioneller Bewegung und Beckenbodengesundheit.
Daraus entsteht ein integrierter Ansatz, der Bewegung verständlich macht und den Körper dabei unterstützt, sich effizient, klar und lebendig zu organisieren – im Training und im Alltag.
Meine fundierte Ausbildung, darunter das Pilates Mat Training und Pilates Comprehensive Studio Teacher Training ( bei CoreDynamics mit Anna Alvarez, 3rd Generation Teacher, in den USA) mit über 700 Stunden , sowie zahlreiche jährliche Weiterbildungen bei führenden Trainer*innen wie Madeleine Black, Elisabeth Larkam und Eric Franklin erlauben es mir, eine ganzheitliche und wissenschaftliche fundierte Trainingsmethode anzubieten.
Ich arbeite mit Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen und begleite sie dabei, ihren Körper klar, stabil und funktionell zu organisieren.
Persönliche Erfahrungen – unter anderem als Mutter – haben meinen Blick für Belastung, Regeneration und Körpermechanik geschärft und fließen heute selbstverständlich in meine Arbeit ein.
Ziel ist ein Körper, der tragfähig, beweglich und alltagstauglich ist – langfristig und unabhängig vom Lebensabschnitt.
Mein Geschenk an dich
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Zusammenarbeit
Meine Arbeit basiert auf der klassischen Pilates-Methode und einem klaren Verständnis von Integrität, Präzision und Körpermechanik.
Als Pilatestrainerin begleite ich dich im Studio in Wien oder online dabei, deinen Körper neu zu organisieren, aufzurichten und tragfähig zu machen – nicht durch Druck oder Korrektur, sondern durch bewusste, präzise Bewegung.
Spannungen, Fehlbelastungen und wiederkehrende Beschwerden entstehen oft durch fehlende Organisation im Körper. Bewegung kann hier ein Weg sein, Zusammenhänge zu verstehen und neue Qualität zu entwickeln.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Bewegung wieder klar, sinnvoll und lebendig zu machen – als Grundlage für Kraft, Stabilität und Freude im Alltag.
deine Laura
Wir leben ein Leben lang in unserem Körper – wie gut kennst du ihn wirklich?
Mein Ziel ist, dir zu helfen, deinen Körper zu verstehen, zu organisieren und effizient zu nutzen. Mit bewusster, präziser Bewegung unterstützen wir deine natürliche Bewegungsmechanik, aktivieren deine Core- und Rumpfmuskulatur und fördern ein organisiertes Zusammenspiel aller Körperteile.
So wird Bewegung klar, kraftvoll und funktionell – im Training und im Alltag.
Ich begleite dich als Körper-Guide; du bist die Lenkerin. Gemeinsam arbeiten wir daran, deinen Körper optimal aufgerichtet, resilient und tragfähig zu gestalten, damit Bewegung wieder Freude macht.
deine Laura
My Pilates Story
Durch mein körpermechanisches und atembasiertes Pilates Training und meine Tools für dein vielbeschäftigten Alltag, helfe ich dir stark, beweglich und mit Freude deinen Alltag mit oder ohne Kindern zu meistern!
Laura´s My Pilates Story . Pilates Verband Austria Video Projekt, 2022.
*MEIN BLOG*
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Herzlich willkommen in der faszinierenden Welt meiner Körperbewegungsgemeinschaft!
Durch meinen Newsletter "Use It or Lose It" möchte ich gerne mit dir kostbare Geschichten teilen und ein reichhaltiges Wissensreservoir über die Pflege eines starken, straffen und schmerzfreien Körpers zugänglich machen.
Ich reiche dir wertvolle Tipps, wie du mühelos Bewegung in deinen Alltag einfließen lassen kannst – sei es im heimeligen Ambiente deines Zuhauses oder im geschäftigen Treiben deines Büros.
Gemeinsam werden wir daran arbeiten, dich zu stärken und dir dabei zu helfen, deinen Alltag mit Kraft und Freude zu meistern!