Happy Feet = Happy Body. Bewegungseffizienter durch den Sommer

Der Sommer ist da und die Flip-Flops kommen aus den Schränken. Aber weißt du, dass diese beliebten Schuhe deinen Füßen gar nicht so gut tun? Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Richtiges Schuhwerk wirkt Wunder! Unsere Füße sind die Verbindung zum Boden und senden wichtige Informationen an unseren Körper und Gehirn. Gönnen wir ihnen also die richtige Unterstützung, damit sie glücklich und gesund bleiben.

Warum du auf Flip-Flops verzichten solltest:

✅Verkrampfte Zehen: Deine Zehen müssen sich ständig anstrengen, um die Flip-Flops festzuhalten.

✅Verspannungen im Fußbogen: Der mangelnde Halt führt zu unnatürlichen Verspannungen im Fußbogen.

✅Schlechtere Gangart: Dein Gangbild wird negativ beeinflusst.

✅Verkürzte Waden: Durch die fehlende Unterstützung verkürzen sich deine Wadenmuskeln.

Und was meine ich unter richtigen Unterstützung? Ich bevorzuge Barfußschuhe oder Sandalen, die den Fuß gut halten und wo die Zehen sich frei bewegen können! Alternativ gehe ich im Sommer gerne Barfuß, wann immer es möglich ist.

Seitdem ich öfters Barfußschuhe oder einfache Slip-On-Badeschuhe trage hat sich mein Gangbild verbessert und meine Füße und Sprunggelenke sind viel beweglicher und stabiler geworden. Selbst bei kleinen Stolperern stehe ich blitzschnell wieder sicher auf beiden Füßen – wie ein Ninja! 😄🙅‍♀️

Damit du gut durch den Sommer gehst, habe ich in mein Online SUMMER-BODY-PROGRAMM Übungen integriert, die deinen Gang verbessern, die Wahrnehmung deiner Füße und gesamten Körper erhöhen sowie Stabilität und Mobilität in deinen Gelenken fördern. Dein Körper wird sich dadurch effizienter bewegen, und du wirst im Alltag eine verbesserte und funktionalere Beweglichkeit erleben!

Genieße den Sommer und bleibe flip-flop frei so viel es geht! 💪💙

Schreibe mir gerne auf dieser Mail zurück, ich freue mich immer auf dein Feedback!  🙏

Deine Laura